Семена Чиа для похудения (Lachia)

ОписаниеПодобные товары
249 грн
Минимальный заказ: 1 шт.
В наличии
Товар можно оплатить онлайн:
Контактная информация
Адрес: Украина, Киев, Аптека Лептин, Крещатик 44
Написать компании

Описание

Семена Чиа для похудения (Lachia): отзывы

Семена Чиа для похуденияСемена Чиа — это низкокалорийные зерна испанского или узколистого шалфея, который выращивают и культивируют высоко в горах в самых экологически чистых районах Южной Америки. Они благоприятно действуют на организм своей целебной силой и полезными многогранными свойствами.

Семена имеют длительный срок хранения и довольно приятный ореховый вкус. Они обычно бывают белого, серого, коричневого или черного окраса с рельефным рисунком, однако вне зависимости от цветовой гаммы, семена имеют абсолютно одинаковый состав. Семена употребляются в чистом виде или в виде добавки к кашам, овощам, соусам, салатам, детским смесям, сокам, йогуртам, коктейлям и ягодам. Зачастую их используют в приготовлении десертов и выпечки. Тем не менее, подвергать эти зерна термической обработке не желательно, так как при этом действии большая часть питательных веществ разрушается.

Чем же полезны семена Чиа?

Для того чтобы организм обеспечить суточной нормой жирных кислот Омега-3, необходимо добавлять в пищу 5 г питательных семян Чиа. Зерна испанского шалфея являются прекрасной альтернативой белому хлебу и рафинированным маслам.

Семена Чиа богаты различными витаминами группы А, В, С, D, Е, K, минералами, протеинами и пищевыми волокнами. Они включают в себя значительное количество белка (19-23 %), клетчатки (до 25 %), фосфора, цинка, натрия, магния, железа и природных антиоксидантов (Омега-3 и Омега-6). Численность данных аминокислот в семенах гораздо выше, нежели в свежих ягодах голубики или черники. Вдобавок семена считаются богатым источником калия, кальция и растительного белка, где калий является сильным электролитом, который предотвращает полное обезвоживание тела и отлично действует против вздутия живота.

Благодаря ежедневному употреблению семян улучшается память, внимание, качество сна, укрепляется иммунитет, снижается уровень холестерина в крови, стабилизируется артериальное давление, предотвращается преждевременное старение кожи, уменьшается болевой синдром при различных заболеваниях суставов, улучшается кровоток, сводиться к минимуму возникновение инсультов, артритов, раковых и сердечно — сосудистых заболеваний, а также уменьшается вероятность образования тромбов.

Семена испанского шалфея являются не заменимым помощником в борьбе с лишними килограммами, а также они существенно замедляют окислительные процессы в организме, предотвращая старение. Семена Чиа усиливают обменные процессы, выводят из организма токсины, быстро усваиваются и нормализуют работу ЖКТ. Экзотические семена обладают достаточно сильными гидрофильными свойствами, поэтому при попадании в желудок, зерна впитывают в себя значительное количество жидкости и спустя 15 минут разбухают, превращаясь в состояние геля. Этот гель обволакивает стенки всего желудка, регулируя в организме солевой баланс и снижая скорость поглощения углеводов. Вследствие чего снижается чрезмерный аппетит и в организме очень быстро появляется чувство сытости. При помощи этих семян можно не только похудеть в краткие сроки, но и стабилизировать свой вес, а также увеличить мышечную массу.

Не рекомендуется употребление данных семян во время приема специальных препаратов для снижения кровяного давления и при наличии аллергических патологий на горчичное или кунжутное семя.

В чем секрет похудения с помощью семян Чиа?

В 1 грамме семян Чиа содержится 12 углеводов, которые в свою очередь состоят из 1 грамма чистых углеводов и 11 грамм растворимых волокон. 1 грамм углеводов содержит в себе 4 калории, поэтому одна порция семян шалфея содержит 48 углеводов (12*4). Также 1 грамм семян составляет 9 грамм жира и 4 грамма белка. В итоге, порция семян шалфея в 1 грамме содержит примерно 145 калорий, а это обеспечивает организм в 7,25 % суточной номы калорий.

Диетологи считают семена Чиа достаточно полезным продуктом для похудения именно из-за того, что маленькие семена при попадании в желудок моментально насыщают организм полезной «пищей». Но в 2009 году канадские ученые при Университете Торонто провели исследование, основанное на изучении свойств и действий экзотических семян (chia) на организм. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 20 до 70 лет с ожирением и избыточным весом. Они ежедневно в течение двенадцати недель употребляли по 50 г семян. В результате у испытываемых людей не наблюдалось значительных изменений массы тела.

Анализируя все выше сказанное, семена Чиа очень полезны для всего организма, однако для того чтобы похудеть и потерять лишний вес недостаточно употреблять в пищу данные зерна. Прием семян нужно чередовать с правильным диетическим питанием и физическими нагрузками, тогда и результат вас приятно удивит!

Отзывы

Пока нет отзывов
Товар представлен в каталоге Zakupka.com (Средства для похудения)
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх